「有時候會想念可以殺蟑螂的自己，那個生活在水溝旁，但有強大抗壓性的自己」來個既有點廢又有點厲害的開場（？）
最近跟朋友聊天，他覺得自己的抗壓性變低了。
這間公司比他前一家公司好很多，但他認為漸漸變得更容易因為小事煩惱。
我跟他說：「很好啊，代表生活變好了。」
說起來好笑，這個概念我是從對蟑螂的耐受度獲得的啟發。
小提醒
此處認為抗壓性變低是好事的觀點，只是以個人與朋友的經驗分享，並不能代表所有人！
我的抗壓性變化曲線（？）
小時候家裡環境比較差，住在一條水溝旁，即使東西收得乾淨，也沒辦法阻止害蟲入侵。
住在那裡的時候，我對小蟑螂免疫，可以面不改色的殺死牠們。
隨著生活變好，我又回到了那個不敢打蟑螂的狀態。
隧道視野：轉換成生存模式
當生活比較艱辛的時候，我們會切換到生存模式，就像是手機的勿擾模式一樣，除了「重要的事」一概不理會。
像是情緒、疲勞感等，都會被暫時忽略，等到有餘裕了才會重新開始接收訊號。
我自己認為這些被忽略的訊號，是會回來找你的，所以後來我對心靈成長也比較注重。（情緒管理、自我和解等）
進入隧道視野後，還會伴隨著一種防衛狀態：「情感解離。」
情感解離：抽離靈魂的工作機器
這陣子跟男友聊天，他說我大學的時候完全不跟他們出去玩。
我開始分析那時候的心理狀態，並不是不想出門，而是即使有空可以出門，我也不覺得我該去。
我認為我不需要娛樂，就像跟魔鬼做交易一樣，我把感受與感知，全部變成了實際的產出。
別覺得聽起來很好，過度都是不健康的，而這個狀態持續到經濟狀況好轉才有所改善。
心理閾值：標準的變化
這是最直觀的部分，「好」和「壞」是相對的，由奢入儉難。
現在讓我回去住那間有蟑螂的房子，我肯定不肯啊！
人的標準會因為有新的比較值而變化，也會間接影響抗壓性。
這也是我朋友的情況，到了好一點的公司之後，對小事容忍度就變低了（明明前公司都是出大事）
結語
最近又開始看冥想相關的書，雖然我很愛看，但其實實踐的不太好 xD
只是每次讀這種書都會有一種「心靈祥和」的奇妙感受，可能是因為作者寫法的關係？
剛好當作心靈狀態的重整，來面對新的一年！
不知道你有沒有遇過這種「抗壓性變低」的時刻？歡迎回信跟我分享你的看法！
