今年年初我轉職自由工作者了！因為一整天都待在家裡，我開始著手改善相關的設備，而我首先注意到最嚴重的問題就是：不良姿勢長期累積的肩背痠痛。至於我為什麼要換電動升降桌、挑選升降桌做了那些功課，文章內會一個一個跟你分享！
為什麼要換電動升降桌？
- 保持正確姿勢減少痠痛（手臂垂直90°）
- 多樣的使用環境（手寫、用鍵盤、站、趴）
- 滿足不同身高使用者（我跟偶爾來住的男友）
大家都知道使用電腦桌工作最理想、正確的姿勢是：手臂垂直擺放。但不知道為什麼，以前到現在的工作，從來沒遇到適合我身高的電腦桌，把椅子調到最高也不免痠痛。
後來我知道了，標準桌高 70~80 公分，是給180公分的人用的啊！！！這根本不合理好嗎！而我也不能直接買張矮桌，這樣我男友來找我的時候就不能用我的電腦了。
另外，我發想靈感會習慣要手寫，手寫、吃飯、使用鍵盤適合的高度又不一樣，所以我秉持著既然都在家工作了，設備是必要投資的心情，決定來挑一張電動升降桌。
如何挑選電動升降桌？
電動升降桌高度挑選
這可以說是許多人換升降桌的根本原因，我以前一直往換椅子的方向尋找，直到後來我發現根本沒有椅子可以滿足我需要的高度，即使椅子夠高，我的腳也會因為高度而懸空。
你可以依照下表身高參考適合的桌子高度，當然最理想還是自己量測。
我的身高是163公分左右，我坐下後手臂垂直，量測手到地面大約為60~65公分的高度，這是我最舒適能正常擺放手臂的高度，所以我是以此基準來挑選升降桌高度。
升降桌電機挑選
升降桌電機一般分為單馬達和雙馬達，主要差異在於：穩定度、升降速度、承重力。
| 電機 | 特點 | 適合族群 |
| 單馬達 | 價格較便宜、升降速度較慢、升降可能會晃動 | 預算有限、設備較少、不常變換高度者 |
| 雙馬達 | 價格較高、升降速度較快、穩定性高、承重較強 | 適合常變換高度、多螢幕、多設備使用者 |
升降桌材質挑選
首先需要考量你的需求，你會在升降桌喝水、吃東西嗎？你的房間潮濕嗎？（說實在台灣應該都蠻潮濕的）
只要有這種需求，就需要找防水、防污的升降桌板，而升降桌常見材質有三種：纖維板、蜂巢板、美耐皿板。
| 材質 | 特點 | 需要注意 | 適合族群 |
| 纖維板 | 價格實惠、表面光滑、易於清潔 | 是否使用高密度纖維板 | 希望有多種花色選擇 |
| 蜂巢板 | 輕量但堅固、防水耐刮 | 承重結構是否穩定 | 需要輕巧但穩定的桌板 |
| 美耐皿板 | 高耐磨、防潮、防污、耐熱 | 內部基材是否使用高品質板材 | 需要耐用且好清潔的桌板 |
最常見的材質｜纖維板
纖維板是一種人造板，用木質纖維或植物纖維黏合製成。多數人可能對它有不好的印象，因為市面上粗製濫造的纖維板太多，常見問題包括密度不足、內部空隙大、耐用性差，使用一陣子就會膨脹或變形。
實際上高密度的纖維板是非常經濟實惠、實用的選擇，穩定性也比實木來得高，不易因溫濕度變化而彎曲。
所以選擇纖維板時要注意廠商是否使用高規格的纖維板，例如有 防潮處理、耐刮塗層等。
結構牆的材質｜蜂巢板
蜂巢板是目前台灣只有 FUNTE 品牌 有販售的高級桌板選項，內部結構類似蜂巢狀，原理是透過均勻分布的六角形支撐結構來提升強度，這種特殊的結構讓它的重量較輕、強度高，也不易變形。
因為重量輕、承重強，對於需要移動或調整桌子的人來說會比較方便，且高品質的蜂巢板通常會有額外的防水、防刮、耐污處理，即使工作時喝水、吃東西，也不用怕桌面受損。
有些低價蜂巢板為了降低成本，內部的支撐結構不足，長期使用可能會產生塌陷或凹陷的問題，所以選購時需要注意一下品質。
易清潔的材質｜美耐皿板
美耐皿板（Melamine）是一種高耐磨、耐污、耐熱的材質，通常會使用在桌板外層。
它的最大優點就是好清潔，即使不小心潑到水、咖啡、油漬，只要用濕布擦拭就能輕鬆清理，而且它的表面質感可以做出仿木紋、霧面、光滑亮面等不同風格，適合對美感有要求的人。
要注意的是如果內部基材是高密度纖維板，那就會相對穩定；但如果是低密度基材，長期使用可能會有邊角剝落或膨脹的問題。因此，購買時要確認廠商是否使用高品質的基材，而不只是看表面材質。
FUNTE 蜂巢板是使用蜂巢結構＋美耐皿包層，則結合了蜂巢板和美耐皿的優點。
升降桌其他功能
- 桌板是否可拆裝？（耗損可直接換桌板）
- 是否滿足未來升級需求？（如桌板換大、加裝配件）
除了桌板的材質與高度，其他功能與未來需求都要納入考量。像我幾年前組電腦時沒想清楚，現在要升級就很想哭，所以未來可能的需求都要想清楚。
例如未來電腦桌空間如果擴大，你是否會需要升級桌板大小？像我現在使用150寬*60深，未來有需要只需要拉開桌腳，就可以直接替換成180*60的桌板。
因為是依照桌深搭配不同桌腳，若不確定是否適配，建議提前詢問客服（比如我的桌腳就不適合再換成80公分深的桌板）。
另外我認為必須的還有可拆裝的設計，因為桌面用久了多少還是會耗損，如果可以單換桌板，在未來使用上會比較方便。
升降桌配置與配件建議
因為我是選擇 FUNTE 的升降桌，有些問題要先考慮好才能客製化配置，主要考量的點：
- 房間插座位置
- 整線、排線需求
- 現有設備位置
- 未來設備升級位置
這邊可以跟你們分享一下我的配置：
- 避免卡操作面板 → 左側放置主機架
- 主機延長線供電 → 後方放集線槽
- 東西放右側靠牆 → 右側加裝洞洞板
- 平板與手機充電 → 右側加裝嵌入式延長線
我認為加裝主機架是必要的，這樣升降時才比較不會扯到主機的線，平常不會動到的線都會放在桌下集線槽中，所以它需要跟著主機的位置放。
在右側加裝嵌入式延長線，是因為我想要隨時可以充電、使用吹風機、離子夾等電器，嵌入桌面我就不用特別彎腰下去插插頭，洞洞板則是可以方便我放一些筆、便條紙。
為什麼我選擇 FUNTE電動升降桌？
這雖然是推薦文章，但是其實是我主動去聯繫 FUNTE 的 XD 我當時在三創時逛升降桌，在三創的經銷商櫃位中看到 FUNTE 的桌子，就決定主動聯繫他們合作。
客製化選項
最根本的原因是客製化選項，因為我的房間格局有點窄，所以桌深太深的升降桌會放不下，但我需要長度足夠、桌深剛好的升降桌，它們的尺寸是最剛好的。
另外我真的很愛可以客製桌腳、桌板顏色的部分，美感的追求啊！！！他們有很多桌板可以選擇，我可以輕鬆地依照喜歡的風格來打造工作桌～
3D訂製系統
對我來說有3D訂製系統超級加分！因為我以前就很常因為配置沒弄好，搞得房間的電線要拉過來、拉過去，有訂製系統能幫我很好的梳理、具象化我的配置。
滿足高度需求
我的身高適合的桌高大約為60~65公分，他們的三節式電動桌最低可以到63公分，剛好滿足我對於高度的需求。
多種配件選擇
原廠配件齊全的好處就是你不用對規格，直接買就可以用，找客服詢問也很方便，基本上一般人會有需求的配件都可以一次買齊，例如：耳機架、杯架、抽屜、螢幕支架、理線器、集線槽、主機架、各類延長線插座等等。
台灣品牌
台灣品牌的好處就是售後找得到人，隨時能找客服。我經常看網路上有人在淘寶買，但會比較麻煩的是：在淘寶購買的商品，一旦有狀況基本上不可能寄回維修，並且更換零件還需另外支付運費，加一加還不如一開始就在台灣買。
這種較昂貴、長期使用的產品，我還是希望選擇台灣的品牌，避免未來發生問題時找不到人解決。
結語
升降桌是我看很久的商品，也研究了一段時間，特別寫出來和你分享，希望你能透過這篇 升降桌挑選指南，找到最適合自己的升降桌，打造舒適又高效的工作環境！